Moderna mama brine o sebi u svetu i sistemu koji često umeju da budu surovi i nepodržavajući.

Ne zato što je sebična.
Već zato što razume da njeno zdravlje, mir i energija utiču na ceo njen život — i na ljude koje voli. Prečesto žene počnu da slušaju sebe tek kada ih telo na to primora.

Ali wellbeing ne treba da počne tek kada više ne možemo. Mama koja vodi računa o svom zdravlju, odmoru i ličnim potrebama ima više energije, strpljenja i prisutnosti za svoju decu. Deca tada osećaju sigurnost, toplinu i stabilnost, jer mama svojim primerom pokazuje kako izgleda uravnotežen i ispunjen život.

Ona je osnova života u kome žena može da diše, oseća, voli, bude radosna i prisutna — bez potrebe da stalno daje poslednje atome snage.

Za mene, wellbeing predstavlja dobar osećaj u telu i zadovoljstvo životom koji živim.

Ne savršen život.
Ne život bez izazova.

Već život u kome donosim informisane odluke i koji je u skladu sa mnom.

Tokom školovanja na Institute for Integrative Nutrition (IIN) naučila sam jednu važnu stvar: svi smo različiti. Imamo različita tela, potrebe, ritmove, iskustva i životne okolnosti. Ono što jednoj ženi donosi balans, drugoj može stvarati pritisak.

Kada sam postala mama, počela sam to da razumem mnogo dublje.

Majčinstvo me je zaustavilo, otvorilo pitanja i dovelo do velike lične promene. Počela sam da slušam svoje telo drugačije i da gradim poverenje u sopstvene osećaje i odluke.

On se gradi kroz odnos prema telu, majčinstvu, odmoru, radu, granicama, ishrani i načinu na koji brinemo o sebi. Iz tog iskustva nastao je Modern Moms Wellbeing — prostor namenjen mamama koje žele da žive povezanije sa sobom, svojim telom i svojim vrednostima.

U svetu u kome se od mama očekuje da budu sve — često zaboravljamo da i mama zaslužuje podršku i da se oseća dobro u svojoj koži.

Nekada je celo selo učestvovalo u odrastanju deteta. Danas mame mnogo toga nose same. Zato verujem da

Za mnoge žene — i ja sam jedna od njih — ozbiljan rad na sebi počinje tek kada postanemo majke.

I moj put je bio daleko od savršenog.

Tražila sam odgovore u tuđim rutinama, savetima i načinima života. Učila sam od ljudi koji su delovali uspešno, zdravo i ispunjeno u oblastima o kojima su govorili. Ali vremenom sam shvatila nešto važno:

Nekome prija intenzivan trening. Nekome joga i šetnja.
Nekome stroga rutina. Nekome više nežnosti i prostora za odmor.

Nekome određeni način ishrane donosi energiju, dok drugome stvara stres i osećaj krivice.

Da bismo živele ispunjenije, potrebno je da pronađemo svoj način — u moru saveta, očekivanja i tuđih istina.